{"id":76507,"date":"2026-09-02T09:02:46","date_gmt":"2026-09-02T06:02:46","guid":{"rendered":"https:\/\/tryspeledos.lt\/kaip-isiuti-guma-i-juosmeni-3-metodai\/"},"modified":"2026-10-12T13:38:34","modified_gmt":"2026-10-12T10:38:34","slug":"ka-iesut-gumiju-jostasvieta-3-parbauditas-metodes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tryspeledos.lt\/lv\/kaip-isiuti-guma-i-juosmeni-3-metodai\/","title":{"rendered":"K\u0101 ie\u0161\u016bt gumiju jostasviet\u0101: 3 p\u0101rbaud\u012btas metodes"},"content":{"rendered":"

Gumijas ie\u0161\u016b\u0161ana jostasviet\u0101 ir viens no tiem \u0161\u016b\u0161anas uzdevumiem, kas agr\u0101k vai v\u0113l\u0101k j\u0101veic ikvienam. Neatkar\u012bgi no t\u0101, vai \u0161ujat sporta bikses, sv\u0101rkus vai pid\u017eamas apak\u0161da\u013cu \u2013 tas, k\u0101 pareizi ie\u0161\u016bt gumiju, nosaka, vai ap\u0123\u0113rbs b\u016bs \u0113rts un kalpos ilgi. Ir vair\u0101kas tehnikas, un katra ir piem\u0113rota citai situ\u0101cijai. \u0160eit atrad\u012bsiet tr\u012bs konkr\u0113tas metodes ar so\u013ciem, bez liekas p\u013c\u0101p\u0101\u0161anas. Ja v\u0113l tikai mekl\u0113jat materi\u0101lus darbam, apskatiet \u0161\u016b\u0161anas piederumu<\/a> \u2013 tur atrad\u012bsiet gumijas, adatas un citus nepiecie\u0161amos s\u012bkumus.<\/p>\n

Pirms s\u0101kt: kas j\u0101zina par gumij\u0101m<\/h2>\n
\"K\u0101<\/figure>\n

Ne visas gumijas ir vien\u0101das. \u0160aur\u0101 (0,5\u20131 cm plata) ir piem\u0113rota viegliem audumiem un maz\u0101k\u0101m jostasviet\u0101m. Plat\u0101ka (2\u20134 cm) tiek izmantota sporta ap\u0123\u0113rbiem, pid\u017eam\u0101m vai jebkur, kur v\u0113laties, lai jostasvieta paliktu plakana un nesagrieztos. Ciet\u0101kas gumijas labi saglab\u0101 formu, m\u012bkst\u0101kas \u2013 ir \u0113rt\u0101kas tie\u0161i pie \u0137erme\u0146a.<\/p>\n

Gumijas garumu apr\u0113\u0137iniet \u0161\u0101di: izm\u0113riet viduk\u013ca apk\u0101rtm\u0113ru, at\u0146emiet 5\u20138 cm (gumijai nedaudz j\u0101stiepjas), pievienojiet 2\u20133 cm savienojumam. Piem\u0113ram, 80 cm viduklim pietiks ar aptuveni 73\u201375 cm gumijas. \u0160is skaitlis var main\u012bties atkar\u012bb\u0101 no gumijas elast\u012bbas \u2013 da\u017eas stiepjas vair\u0101k, da\u017eas maz\u0101k.<\/p>\n

1. metode: klasiskais tunelis<\/h2>\n

\u0160is ir vispopul\u0101r\u0101kais veids. Jostasvietas auduma mala tiek saloc\u012bta un pie\u0161\u016bta t\u0101, lai veidotos cauru\u013cveida kan\u0101ls \u2013 tunelis. Caur to tiek izv\u0113rta gumija. Metode ir piem\u0113rota gandr\u012bz jebkuram audumam un izstr\u0101d\u0101jumam.<\/p>\n

    \n
  1. Salokiet auduma aug\u0161\u0113jo malu uz iek\u0161u \u2013 vispirms apm\u0113ram 1 cm (lai mala neirtu), tad v\u0113lreiz \u2013 tikpat plati, cik j\u016bsu gumija, plus 0,3\u20130,5 cm br\u012bv\u012bbai.<\/li>\n
  2. No\u0161ujiet gar saloc\u012bt\u0101s malas apak\u0161malu, atst\u0101jot 4\u20135 cm nepie\u0161\u016btus (caur \u0161o atveri v\u0113l\u0101k v\u0113rsiet gumiju).<\/li>\n
  3. Piestipriniet gumijas galu ar sasprau\u017eamo adatu vai piestipriniet to pie liela, zivju adatas tipa \u0161\u016b\u0161anas piederuma \u2013 tas atvieglos v\u0113r\u0161anu.<\/li>\n
  4. Izveriet gumiju caur tuneli, uzmanoties, lai t\u0101 nesagrieztos.<\/li>\n
  5. Savienojiet gumijas galus (5\u20137 mm p\u0101rlaidums), sa\u0161ujiet ar kvadr\u0101tu vai zigzagu.<\/li>\n
  6. Aiz\u0161ujiet atliku\u0161o atveri tunel\u012b.<\/li>\n<\/ol>\n

    Svar\u012bgi: pabeidzot \u0161\u016b\u0161anu, vienm\u0113r\u012bgi sadaliet gumiju pa visu tuneli, velkot audumu uz ab\u0101m pus\u0113m. Pret\u0113j\u0101 gad\u012bjum\u0101 viena puse b\u016bs sakrokojusies vair\u0101k nek\u0101 otra.<\/p>\n

    2. metode: tie\u0161\u0101s pie\u0161\u016b\u0161anas tehnika<\/h2>\n

    \u0160\u012b metode ir \u0101tra \u2013 gumija tiek pie\u0161\u016bta tie\u0161i pie auduma, bez jebk\u0101da tune\u013ca. Piem\u0113rota sporta ap\u0123\u0113rbiem, trikot\u0101\u017eai un situ\u0101cij\u0101m, kad jostasvietai no iek\u0161puses j\u0101izskat\u0101s glud\u0101kai.<\/p>\n

    Gumija tiek sadal\u012bta 4 vien\u0101d\u0101s da\u013c\u0101s un atz\u012bm\u0113ta. T\u0101pat 4 da\u013c\u0101s tiek atz\u012bm\u0113ts audums. Tad gumija tiek piesprausta ar saspraud\u0113m pie auduma atbilsto\u0161i atz\u012bm\u0113m un \u0161\u016bta ar zigzaga d\u016brienu, vienlaikus stiepjot gumiju starp saspraud\u0113m. Audums \u201esav\u0101cas” krok\u0101s starp atz\u012bm\u0113m \u2013 t\u0101 veidojas elast\u012bgs efekts.<\/p>\n

    \u0160\u012b metode prasa nedaudz prakses, jo \u0161\u016b\u0161anas laik\u0101 gumija ir j\u0101stiepj vienm\u0113r\u012bgi. Ja gumija tiek stiepta nevienm\u0113r\u012bgi, krokas b\u016bs neregul\u0101ras. Ies\u0101c\u0113jiem iesaku vispirms patren\u0113ties uz atsevi\u0161\u0137a auduma gabala. Starp citu, trikot\u0101\u017eai un elast\u012bgiem audumiem \u0161\u012b metode ir \u012bpa\u0161i piem\u0113rota \u2013 audumi internet\u0101<\/a> tiek p\u0101rdoti ar sast\u0101va aprakstiem, kas pal\u012bdz\u0113s izv\u0113l\u0113ties piem\u0113rotu materi\u0101lu \u0161ai metodei.<\/p>\n

    3. metode: platas gumijas jostasvieta<\/h2>\n

    Ja gumija ir plat\u0101ka par 3\u20134 cm, to bie\u017ei izmanto nevis k\u0101 kan\u0101lu, bet k\u0101 atsevi\u0161\u0137u jostasvietas da\u013cu. Sporta \u0161ortiem, jogas biks\u0113m vai pludmales ap\u0123\u0113rbam \u2013 tas ir standarta risin\u0101jums.<\/p>\n

      \n
    1. Izgrieziet gumijas lenti nepiecie\u0161amaj\u0101 garum\u0101 (viduk\u013ca apk\u0101rtm\u0113rs m\u012bnus 5\u20138 cm).<\/li>\n
    2. Savienojiet gumijas galus, sa\u0161ujot tos taisn\u0101 le\u0146\u0137\u012b vai vienk\u0101r\u0161i saliekot kop\u0101 un no\u0161ujot ar vair\u0101k\u0101m zigzaga d\u016brienu rind\u0101m.<\/li>\n
    3. Sadaliet gumiju un bikses 4 vien\u0101d\u0101s da\u013c\u0101s, atz\u012bm\u0113jiet.<\/li>\n
    4. Uzlieciet gumiju uz bik\u0161u jostasvietas ar \u0101rpusi uz leju (ja v\u0113laties, lai gumija paliktu \u0101rpus\u0113) vai ar iek\u0161pusi \u2013 ja t\u0101 tiks ietverta audum\u0101.<\/li>\n
    5. Pie\u0161ujiet gumijas aug\u0161\u0113jo malu, vienm\u0113r\u012bgi stiepjot starp atz\u012bm\u0113m.<\/li>\n
    6. Ja gumija ir ietverta audum\u0101, p\u0101rlokiet audumu p\u0101ri gumijai un pie\u0161ujiet apak\u0161\u0113jo malu p\u0113c t\u0101 pa\u0161a principa.<\/li>\n<\/ol>\n

      Platas gumijas<\/a> jostasvieta ir stingr\u0101ka un ilg\u0101k saglab\u0101 formu. T\u0101 valk\u0101jot nepace\u013cas uz aug\u0161u, kas ir \u012bpa\u0161i svar\u012bgi akt\u012bvai valk\u0101\u0161anai.<\/p>\n

      Kura metode ir piem\u0113rota j\u016bsu izstr\u0101d\u0101jumam<\/h2>\n

      \u012asi un skaidri \u2013 da\u017ei orientieri izv\u0113lei:<\/p>\n